Рахів та Рахівський район|інформація про Ясіня-Богдан та інші села|розваги-плітки-новини

    Більшість людей мріє про те, щоб їх відносини з оточуючими складалися на основі миру і взаєморозуміння, без зіткнень і конфліктів.

Нерідко інші люди намагаються залучити нас  до справ або до виконання рішень, які нам не до душі і брати участь в яких ми не хочемо? . Часто ми потрапляємо в ситуації, коли самі бажаємо досягти чогось?  що вважаємо за благо. Якщо події приймають небажаний поворот, то через властивості  характеру або під впливом настрою ми або замикається в собі, або із зайвою норовистістю кидаємося в бій. Відповідно, або відступаємо, здаючи одну позицію за іншою, або швидше наживаємо собі ворогів, ніж добиваємося  задоволення своїх потреб чи бажань.

Домовлятися і приходити до згоди з навколишніми, причому не тільки з користю для самих себе, але, як правило, з вигодою для наших противників — такий спосіб поведінки, припускає, що людина знає, чого вона хоче і чого не хоче (принаймні в даній конкретній ситуації) і може це чітко сформулювати — без страху, невпевненості, напруги, іронії, сарказму і будь-яких інших форм нападу на протилежну сторону. 

Асертивно налаштована людина не діє на шкоду будь-кому, поважаючи права інших людей, але
при цьому не дозволяє використовувати себе. Бажаної мети він досягає, не заподіюючи шкоди навколишнім. Він домагається свого, не маніпулюючи опонентами за допомогою почуття провини або якимось іншим способом з розряду прийомів емоційного шантажу. Він вміє схилити інших до надання йому допомоги або люб'язності. Чи не замикається в собі, отримуючи відмову у тому, на що він, попередньо, і не мав права розраховувати. При конфлікті інтересів він здатний домовитися і знайти компромісне рішення, що задовольняє обидві сторони.

Інструкція. Підготуйте листок та ручку. Запишіть вибрані
вами відповіді в наступних нижче позиціях.

1. Мене дратують помилки інших людей: так, ні.
2. Я можу нагадати другу про борг: так, ні.
3. Час від часу я кажу неправду: так, ні.
4. Я в стані подбає про себе сам: так, ні.
5. Мені траплялося їздити зайцем: так, ні.
6. Суперництво краще співробітництва: так, ні.
7. Я часто мучу себе по дрібницях: так, ні.
8. Я людина самостійна і досить рішуча: так, ні.
9. Я люблю всіх, кого знаю: так, ні.
10. Я вірю в себе. У мене вистачить сил, щоб справитися з поточними проблемами: так, ні.
11. Нічого не поробиш, людина завжди повинна
бути напоготові, щоб зуміти захистити свої інтереси: так, ні.
12. Я ніколи не сміюся над непристойними жартами: так, ні.
13. Я визнаю авторитети і поважаю їх: так, ні.
14. Я ніколи не дозволяю вити з себе мотузки.
Я заявляю протест: так, ні.
15. Я підтримую будь-яке добре починання: так, ні.
16. Я ніколи не обманюю: так, ні.
17. Я практична людина: так, ні.
18. Мене пригнічує лише факт того, що я можу потерпіти невдачі: так, ні.
19. Я згоден з висловом: «Руку допомоги шукай
перш за все у власного плеча »: так, ні.
20. Друзі мають на мене великий вплив: так, ні.
21. Я завжди правий, навіть якщо інші вважають інакше: так, ні.
22. Я згоден з тим, що важлива не перемога, а участь: так, ні.
23. Перш ніж щось зробити, добре подумаю, як це сприймуть інші: так, ні.
24. Я ніколи нікому не заздрю: так, ні.
Тепер підрахуйте кількість позитивних
відповідей в наступних позиціях:
рахунок А = 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23;
рахунок Б = 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22;
рахунок У = 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Найвищий показник досягнутий в рахунку А:

ви маєте уявлення про Асертивність, але
не занадто? то користуєтеся нею в житті. Ви часто
відчуваєте невдоволення собою і оточуючими.

Найвищий показник досягнутий в рахунку Б:

ви на правильному шляху і можете дуже добре
оволодіти Асертивністю. У принципі, ви вже зараз  здатні діяти в потрібному напрямку.
Часом ваші спроби діяти Асертивно виливаються в агресивність. Але це неважливо. Який учень не набивав собі гулі?

Найвищий показник досягнутий в рахунку В:

не дивлячись на результати попередніх підрахунків
у вас дуже гарні шанси опанувати ассертівністю. Коротше кажучи, у вас склалася думка
про себе і свою поведінку, ви оцінюєте себе
реалістично, а це хороша база для придбання
будь-якого навику, необхідного при контактах з оточуючими.

Найменший показник досягнутий в рахунку А:

Те, що вам не вдається використати багато шансів,
які дає життя, не трагедія. Важливо навчитися
жити в злагоді з собою і знати, що потрібно робити.

Найменший показник досягнутий в рахунку Б:

Асертивності можна навчитися. Головне тренування і ще раз тренування

Найменший показник досягнутий в рахунку В:

Ось це вже проблема. Ви переоцінюєте себе і ведетеся
не цілком щиро. Мова йде навіть не стільки про самообман, скільки про те, що ви бачите себе в кращому
світлі. Непогано було б поміркувати над собою.